Jeśli poszukujecie sposobu na zrelaksowanie się - polecam dziś kąpiel w chmielu. I nie mam (tym razem) na myśli doustnego zastosowania chmielowego wyciągu, ale kąpiel w jego naparze. Dzięki zawartym w szyszkach chmielu olejkom eterycznym, flawonoidom, triterpenom i cholinie - możemy w prosty, domowy sposób, złagodzić podrażnienie i ułatwić sobie zaśnięcie.
Napar do kąpieli:
- 10-15 szyszek chmielu
- 1 litr wrzątku
Kilkanaście szyszek chmielu zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na 15 minut.. Następnie przez sito wlewamy napar do wanny z ciepłą wodą. Można jeszcze dodać kilka kropel olejku lawendowego dla wzmocnienia działania uspokajającego.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz