czwartek, 28 września 2017

Co pić, by nie zwariować?

Kończy się  wrzesień. To dopiero miesiąc, a ja mam wrażenie, że  rok szkolny już trwa i trwa. Dla kobiet, które mają  dzieci w wieku szkolnym to ciężki okres. Doszły dodatkowe obowiązki. Trzeba dopilnować, aby ta szkolna maszyna ruszyła. Od rana bieg - by ucząca się dziatwa zdążyła na 8.00 ,  po południu - by usiadła do książek i lekcje odrobiła. Trudne to zadanie dla matek, bo pogoda dopisuje i dzieci wolą spędzić czas z przyjaciółmi na rowerze, czy boisku, niż nad książkami. Już o internecie nie wspomnę... Można zwariować !!!!!



Na zszarpane nerwy polecam napar z melisy. Odpręża, łagodzi stres. Działa uspokajająco przy stanach pobudzenia nerwowego i przy bezsenności. Pita w większym stężeniu przed snem - działa usypiająco. Melisę można podawać dzieciom w wieku szkolnym, maturzystom i studentom.

Napar z melisy:

1 łyżka liści melisy
1 kubek wrzącej wody

Na przełomie sierpnia i września należy zebrać liście melisy z górnej części pędów.  Następnie zalać je wrzącą wodą i pozostawić pod przykryciem na 15 minut. Napar można posłodzić do smaku i pić dwa razy dziennie - w razie potrzeby. Jeśli nie dysponujemy świeżą melisą, można przygotować napar z suszonej melisy. Dostępna w sklepach zielarskich i aptekach.

środa, 24 maja 2017

W maju zbieramy pokrzywę...

Ostatni mój post - niespełna sprzed pół roku - poświęcony był pokrzywie i jej leczniczym właściwościom. Dziś wracam do tego tematu. Dlaczego? Otóż maj jest idealnym miesiącem, aby uzupełnić zapasy pokrzywy w domu. 

 Zbiory pokrzywy można rozpocząć już w kwietniu, kiedy listki są dobrze wykształcone i kontynuować przez cały maj. Ważne, aby zebrać listki przed tym, jak roślina zacznie kwitnąć.

Uwaga: nie zbierajcie pokrzyw przy drogach i w miejscach, 
w których narażone są na zanieczyszczenia  .

***

Zimą polecałam picie suszonej pokrzywy. Pisałam o tym tu...

http://ziolowareceptura.blogspot.com/2016/12/herbata-z-pokrzywy.html

Dziś polecam tylko świeżą pokrzywę . 

Napar z pokrzywy:

- garść świeżych pokrzyw
- 1/2 litra wrzącej wody 

Garść listków z pokrzyw pociąć na  mniejsze kawałki. Zalać wrzącą wodą i pozostawić pod przykryciem do zaparzenia na około 15 minut. Przecedzić (lub nie) i wypić w przeciągu dnia.


Tak dla przypomnienia: pokrzywa działa wzmacniająco, rozkurczowo i przeciwzapalnie. Pobudza produkcję czerwonych krwinek oraz poprawia przemianę materii. Ma właściwości przeciwbiegunkowe, przeciwkrwotoczne i moczopędne.



Może czas ją docenić?
Kiedy zrywać pokrzywę? Zbiory pokrzywy rozpoczynają się, kiedy jej liście są już dobrze wykształcone. Najwięcej właściwości leczniczych mają młode listki. Trzeba pamiętać, że zbiory powinny zakończyć się, zanim roślina zakwitnie. Najczęściej okres zrywania ogranicza się do miesięcy wiosennych: kwietnia i maja.

http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/medycyna-niekonwencjonalna/pokrzywa-kiedy-zrywac-jak-suszyc-pokrzywe-by-zachowac-wlasciwosci-lecz_41478.html
Kiedy zrywać pokrzywę? Zbiory pokrzywy rozpoczynają się, kiedy jej liście są już dobrze wykształcone. Najwięcej właściwości leczniczych mają młode listki. Trzeba pamiętać, że zbiory powinny zakończyć się, zanim roślina zakwitnie. Najczęściej okres zrywania ogranicza się do miesięcy wiosennych: kwietnia i maja.

http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/medycyna-niekonwencjonalna/pokrzywa-kiedy-zrywac-jak-suszyc-pokrzywe-by-zachowac-wlasciwosci-lecz_41478.html

wtorek, 13 grudnia 2016

Herbata z pokrzywy ;-)

Pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica) mimo, że przez wszystkich uważana za chwast, znalazła zastosowanie w ziołolecznictwie. Już w starożytności oddziały Cezara używały pokrzywy do "biczowania" w celu utrzymania ciepła. Do dziś "biczowanie" pokrzywą pozostało klasycznym ludowym środkiem przeciw reumatyzmowi. Pokrzyw nadal używa się do celów leczniczych, do przyrządzania wiosennych toników oczyszczających oraz w kuchni do odżywczych sałatek i napojów. O tych ostatnich chciałabym dziś napisać.

Polecam Wam herbatę ze świeżych pokrzyw. Herbatę - tak po prostu. A dlaczego? Otóż - pokrzywa pobiera z gleby sole mineralne, w tym żelazo. Części nadziemne tej rośliny są dobrym środkiem wzmacniającym w przypadku anemii. Duża zawartość witaminy C sprawia, że żelazo jest w sposób właściwy przyswajane przez organizm. Części nadziemne pokrzywy usuwają kwas moczowy z organizmu, dzięki czemu likwidują skazę moczanową i artretyzm.


****

Herbata z pokrzyw:

- garść świeżych lub suszonych pokrzyw
- 1 litr wrzącej wody

Ziele pokrzywy należy rozdrobnić i zalać litrem wrzącej wody. Pozostawić napar na 10 minut, po czym można odcedzić na nylonowym sitku prosto do filiżanki.  Resztę   przechowywać w chłodnym miejscu. Należy zużyć w ciągu jednego dnia.


Uwaga:  Pokrzywę zbieramy w czasie kwitnienia!!!


poniedziałek, 12 grudnia 2016

Kąpiel w chmielu.

Jeśli poszukujecie sposobu na zrelaksowanie się - polecam dziś kąpiel w chmielu. I nie mam  (tym razem) na myśli doustnego zastosowania  chmielowego wyciągu, ale kąpiel w jego naparze. Dzięki zawartym w szyszkach chmielu olejkom eterycznym, flawonoidom, triterpenom i cholinie - możemy w prosty, domowy sposób, złagodzić podrażnienie i ułatwić sobie zaśnięcie.


Napar do kąpieli:

  • 10-15 szyszek chmielu
  • 1 litr wrzątku

Kilkanaście szyszek chmielu zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na 15 minut.. Następnie przez sito wlewamy napar do wanny z ciepłą wodą. Można jeszcze dodać kilka kropel olejku lawendowego dla wzmocnienia działania uspokajającego.

niedziela, 11 grudnia 2016

Maseczka na rozszerzone pory


Cera tłusta pojawia się najczęściej u osób młodych, w okresie dojrzewania. Przyczyną jej występowania jest zwiększona aktywność gruczołów łojowych wywołana zmianami hormonalnymi. Jest błyszcząca, o rozszerzonych porach. Na czole, nosie i policzkach bardzo często pojawiają się zaskórniki. Dużym dyskomfortem dla osób z cerą tłustą jest trądzik pospolity, który wymaga leczenia dermatologicznego.

Głównym problemem tego typu cery są rozszerzone pory. Dlatego do jej pielęgnacji zaleca się zioła zawierające garbniki, które działają ściągająco, na przykład szałwię lekarską, korę dębu , skrzyp polny.



Maseczka na poszerzone pory:
  •  1 łyżka skrzypu polnego
  • 1 łyżka kwiatów lipy
  • 1 łyżka świeżych drożdży piekarskich
  • pół szklanki wody
Wodę należy zagotować i zalać nią podaną ilość ziół.. pozostawić pod przykryciem na naciągnięcia na ok. 10 minut.. Następnie odcedzić, dodać drożdże i dokładnie wymieszać. Tak przygotowaną maseczkę nakłada się na twarz. Przed tym zabiegiem twarz należy oczyścić tonikiem. Maseczkę trzymamy na twarzy ponad 15 minut, po czym zmywamy wodą.

sobota, 10 grudnia 2016

Cebula do walki z opryszczką.

Dziś przedstawiam  banalnie prosty sposób na usuwanie opryszczki. Sprawdza się w początkowym stadium tej dolegliwości. Do tego celu należy wykorzystać cebulę, a dokładnie jej sok. 



Sok  z cebuli na opryszczkę:
  • 1 duża cebula
Cebulę należy obrać   i pokroić w plasterki. Sączącym się z plasterków sokiem smarować opryszczkę kilka razy w ciągu dnia.

Już w medycynie ludowej cebula była stosowana przy leczeniu wrzodów na skórze, stanów zapalnych żylaków, odmrożeń, oparzeń, a także w trądziku. Smarowanie rany sokiem z cebuli powoduje, że chore miejsce nie boli i szybko się goi.

piątek, 9 grudnia 2016

Okład na podrażnione oczy.

Zarówno oczy, jak i otaczająca je skóra to miejsca bardzo wrażliwe. Nieustannie narażone są na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych, takich jak dym, kurz czy ostre światło. Z tego powodu wymagają szczególnej uwagi przy codziennych zabiegach kosmetycznych.

Preparaty ziołowe przy regularnym stosowaniu pomogą nie tylko na kurze łapki czy worki pod oczami. Są skuteczne również przy takich dolegliwościach oczu, jak pieczenie i swędzenie oraz zapalenie spojówek.



Często narzekamy na tzw. piasek w oczach.
 Na tą dokuczliwą dolegliwość polecam 
okład ze świetlika i rumianku .



Okład na powieki:

  • 1 łyżka ziela świetlika
  • 1 łyżka kwiatów rumianku  
  • pół szklanki wody

Powyższe zioła zalewamy wrzątkiem. sparzone i lekko przestudzone należy zawinąć w gazę i położyć na powieki. Po kilku minutach okład zdejmujemy, a oczy przemywamy chłodną wodą. Zabieg ten stosuje się 2 razy w tygodniu.