wtorek, 13 grudnia 2016

Herbata z pokrzywy ;-)

Pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica) mimo, że przez wszystkich uważana za chwast, znalazła zastosowanie w ziołolecznictwie. Już w starożytności oddziały Cezara używały pokrzywy do "biczowania" w celu utrzymania ciepła. Do dziś "biczowanie" pokrzywą pozostało klasycznym ludowym środkiem przeciw reumatyzmowi. Pokrzyw nadal używa się do celów leczniczych, do przyrządzania wiosennych toników oczyszczających oraz w kuchni do odżywczych sałatek i napojów. O tych ostatnich chciałabym dziś napisać.

Polecam Wam herbatę ze świeżych pokrzyw. Herbatę - tak po prostu. A dlaczego? Otóż - pokrzywa pobiera z gleby sole mineralne, w tym żelazo. Części nadziemne tej rośliny są dobrym środkiem wzmacniającym w przypadku anemii. Duża zawartość witaminy C sprawia, że żelazo jest w sposób właściwy przyswajane przez organizm. Części nadziemne pokrzywy usuwają kwas moczowy z organizmu, dzięki czemu likwidują skazę moczanową i artretyzm.


****

Herbata z pokrzyw:

- garść świeżych lub suszonych pokrzyw
- 1 litr wrzącej wody

Ziele pokrzywy należy rozdrobnić i zalać litrem wrzącej wody. Pozostawić napar na 10 minut, po czym można odcedzić na nylonowym sitku prosto do filiżanki.  Resztę   przechowywać w chłodnym miejscu. Należy zużyć w ciągu jednego dnia.


Uwaga:  Pokrzywę zbieramy w czasie kwitnienia!!!


poniedziałek, 12 grudnia 2016

Kąpiel w chmielu.

Jeśli poszukujecie sposobu na zrelaksowanie się - polecam dziś kąpiel w chmielu. I nie mam  (tym razem) na myśli doustnego zastosowania  chmielowego wyciągu, ale kąpiel w jego naparze. Dzięki zawartym w szyszkach chmielu olejkom eterycznym, flawonoidom, triterpenom i cholinie - możemy w prosty, domowy sposób, złagodzić podrażnienie i ułatwić sobie zaśnięcie.


Napar do kąpieli:

  • 10-15 szyszek chmielu
  • 1 litr wrzątku

Kilkanaście szyszek chmielu zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na 15 minut.. Następnie przez sito wlewamy napar do wanny z ciepłą wodą. Można jeszcze dodać kilka kropel olejku lawendowego dla wzmocnienia działania uspokajającego.

niedziela, 11 grudnia 2016

Maseczka na rozszerzone pory


Cera tłusta pojawia się najczęściej u osób młodych, w okresie dojrzewania. Przyczyną jej występowania jest zwiększona aktywność gruczołów łojowych wywołana zmianami hormonalnymi. Jest błyszcząca, o rozszerzonych porach. Na czole, nosie i policzkach bardzo często pojawiają się zaskórniki. Dużym dyskomfortem dla osób z cerą tłustą jest trądzik pospolity, który wymaga leczenia dermatologicznego.

Głównym problemem tego typu cery są rozszerzone pory. Dlatego do jej pielęgnacji zaleca się zioła zawierające garbniki, które działają ściągająco, na przykład szałwię lekarską, korę dębu , skrzyp polny.



Maseczka na poszerzone pory:
  •  1 łyżka skrzypu polnego
  • 1 łyżka kwiatów lipy
  • 1 łyżka świeżych drożdży piekarskich
  • pół szklanki wody
Wodę należy zagotować i zalać nią podaną ilość ziół.. pozostawić pod przykryciem na naciągnięcia na ok. 10 minut.. Następnie odcedzić, dodać drożdże i dokładnie wymieszać. Tak przygotowaną maseczkę nakłada się na twarz. Przed tym zabiegiem twarz należy oczyścić tonikiem. Maseczkę trzymamy na twarzy ponad 15 minut, po czym zmywamy wodą.

sobota, 10 grudnia 2016

Cebula do walki z opryszczką.

Dziś przedstawiam  banalnie prosty sposób na usuwanie opryszczki. Sprawdza się w początkowym stadium tej dolegliwości. Do tego celu należy wykorzystać cebulę, a dokładnie jej sok. 



Sok  z cebuli na opryszczkę:
  • 1 duża cebula
Cebulę należy obrać   i pokroić w plasterki. Sączącym się z plasterków sokiem smarować opryszczkę kilka razy w ciągu dnia.

Już w medycynie ludowej cebula była stosowana przy leczeniu wrzodów na skórze, stanów zapalnych żylaków, odmrożeń, oparzeń, a także w trądziku. Smarowanie rany sokiem z cebuli powoduje, że chore miejsce nie boli i szybko się goi.

piątek, 9 grudnia 2016

Okład na podrażnione oczy.

Zarówno oczy, jak i otaczająca je skóra to miejsca bardzo wrażliwe. Nieustannie narażone są na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych, takich jak dym, kurz czy ostre światło. Z tego powodu wymagają szczególnej uwagi przy codziennych zabiegach kosmetycznych.

Preparaty ziołowe przy regularnym stosowaniu pomogą nie tylko na kurze łapki czy worki pod oczami. Są skuteczne również przy takich dolegliwościach oczu, jak pieczenie i swędzenie oraz zapalenie spojówek.



Często narzekamy na tzw. piasek w oczach.
 Na tą dokuczliwą dolegliwość polecam 
okład ze świetlika i rumianku .



Okład na powieki:

  • 1 łyżka ziela świetlika
  • 1 łyżka kwiatów rumianku  
  • pół szklanki wody

Powyższe zioła zalewamy wrzątkiem. sparzone i lekko przestudzone należy zawinąć w gazę i położyć na powieki. Po kilku minutach okład zdejmujemy, a oczy przemywamy chłodną wodą. Zabieg ten stosuje się 2 razy w tygodniu. 

czwartek, 8 grudnia 2016

Oliwka z nagietkiem na suchą skórę.

Przesuszona skóra , to stan , który dotyka większość osób zimą. Najbardziej cierpi skóra rąk, która najczęściej narażona jest na działanie wiatru i mrozu. Nie mniej przesusza się także skóra nóg, rąk i innych części ciała. W tym przypadku idealnie sprawdza się nagietek ze swoimi właściwościami. O jego dobroczynnym wpływie na stan skóry pisałam kilka postów temu. Dziś zachęcam do przygotowania oliwki z nagietkiem, która natłuści suchą skórę.




 Oliwka z nagietka;
  • 4 łyżki suszonych płatków nagietka
  • pół szklanki oliwy z oliwek
Płatki nagietka należy włożyć do słoika i zalać oliwą z oliwek. Następnie zakręcamy słoik i odstawiamy w suche i ciepłe miejsce na około 2 tygodnie. Od czasu do czasu należy potrząsać słoikiem, aby składniki dokładnie się wymieszały. po upływie tego czasu odcedza się oliwkę przez gazę i przelewa do butelki. Taka oliwka doskonale nawilża, a także zapobiega wysuszaniu i  łuszczeniu się skóry. Polecam ją szczególnie na suchą skórę na łokciach.






Olejki do pielęgnacji ciała najlepiej jest stosować bezpośrednio po kąpieli. Skóra jest wtedy rozgrzana i łatwo poddaje się wszelkim zabiegom. 

środa, 7 grudnia 2016

Płyn zapobiegający paradontozie.

Paradontoza (podobnie jak próchnica) uważana jest za chorobę cywilizacyjną na równi z chorobami krążenia.. Najczęściej występuje w uprzemysłowionych rejonach świata. Lekarze uważają, że główną przyczyną zachorowań jest spożywanie bardzo przetworzonych pokarmów. Takich, które nie wymagają przeżuwania.

Oprócz błędów dietetycznych, do różnych schorzeń zębów i jamy ustnej prowadzi niewłaściwa higiena jamy ustnej. Ważne jest prawidłowe czyszczenie zębów, ale nie mniej ważne jest płukanie jamy ustnej odpowiednimi płynami. Do tego celu zalecane są płyny ziołowe o działaniu przeciwzapalnym, przeciwbakteryjnym oraz ściągającym . Pozyskuje się je najczęściej z rumianku, kory dęby, szałwii , arniki, mięty i tymianku.



Aby zapobiec paradontozie  i krwawieniom z dziąseł, możemy w warunkach domowych przygotować płyn z szałwii, która działa ściągająco. 


Płyn p/paradontozie:
  • 2 łyżki suchych listków szałwii
  • 1 szklanka wrzącej wody

Podaną ilość szałwii zalewamy wrzącą wodą i pozostawiamy na 15 minut pod przykryciem do naciągnięcia. Gotowym naparem płuczemy jamę ustną  2 razy dziennie.