niedziela, 31 lipca 2016

Kąpiel w rumianku..

Po tak upalnym weekendzie, kiedy większość czasu spędzamy poza domem, często na łonie natury. Kiedy korzystamy z kąpieli w morzu, czy jeziorze, warto na koniec dnia zadbać o naszą skórę. Nie zapominajmy, ze przez kilka godzin narażona jest ona nie tylko na wysoką temperaturę, ale także na czynniki alergizujące oraz działanie bakterii i grzybów.


Dlatego szczególnie latem polecam - 

- kąpiel w rumianku: 

- 150g rumianku
- 5 litrów wody

Podaną ilość rumianku należy zaparzyć w przepisanej ilości wody. odczekać 15 minut.  Po przecedzeniu wlać do wanny i uzupełnić wodą do około poły wanny.



To, co najcenniejsze w rumianku, kryje się w jego koszyczkach kwiatowych. Zawierają one olejek eteryczny, który bogaty jest w związki o niezbyt często spotykanych właściwościach leczniczych. Zawiera on między innymi przeciwalergiczny chamazulen. 
Natomiast flawonoidy, kumaryny, cholina, spiroeter, związki ślazowe, witamina C i sole mineralne decydują o tym, że rumianek ma liczne właściwości lecznicze. To co w kąpieli najważniejsze - działa przeciwzapalnie i odkażająco. 


Po kąpieli polecam napić się naparu z kwiatów rumianku. Wspomoże trawienie i ukoi nerwy. Jak go przygotować? 
 Przeczytajcie ten post:

Napar z rumianku.

  

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz