Po tak upalnym weekendzie, kiedy większość czasu spędzamy poza domem, często na łonie natury. Kiedy korzystamy z kąpieli w morzu, czy jeziorze, warto na koniec dnia zadbać o naszą skórę. Nie zapominajmy, ze przez kilka godzin narażona jest ona nie tylko na wysoką temperaturę, ale także na czynniki alergizujące oraz działanie bakterii i grzybów.
Dlatego szczególnie latem polecam -
- kąpiel w rumianku:
- 150g rumianku
- 5 litrów wody
Podaną ilość rumianku należy zaparzyć w przepisanej ilości wody. odczekać 15 minut. Po przecedzeniu wlać do wanny i uzupełnić wodą do około poły wanny.
To, co najcenniejsze w rumianku, kryje się w jego koszyczkach kwiatowych. Zawierają one olejek eteryczny, który bogaty jest w związki o niezbyt często spotykanych właściwościach leczniczych. Zawiera on między innymi przeciwalergiczny chamazulen.
Natomiast flawonoidy, kumaryny, cholina, spiroeter, związki ślazowe, witamina C i sole mineralne decydują o tym, że rumianek ma liczne właściwości lecznicze. To co w kąpieli najważniejsze - działa przeciwzapalnie i odkażająco.
Po kąpieli polecam napić się naparu z kwiatów rumianku. Wspomoże trawienie i ukoi nerwy. Jak go przygotować?
Przeczytajcie ten post:
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz